Vitamin A + D3 Jamieson – zrak, imunita, kosti a svaly

Co je Vitamín A + D3 Jamieson?

Vitamín A + D3 Jamieson kombinuje dva vitamíny rozpustné v tucích – vitamín A ve formě retinylpalmitátu a vitamín D3 ve formě cholekalciferolu. Jedna kapsle obsahuje 3000 μg RAE, tedy 10 000 IU vitamínu A, a 20 μg, tedy 800 IU vitamínu D3.

Tato kombinace spojuje fyziologické funkce vitamínu A zejména v oblasti zraku, pokožky, sliznic a imunity s úlohami vitamínu D3 při hospodaření s vápníkem, zdraví kostí a zubů, práci svalů a fungování imunitního systému.

Proč tělo potřebuje vitamín A?

Vitamín A patří mezi vitamíny rozpustné v tucích. V organismu se nachází v několika formách a podílí se na celé řadě procesů souvisejících se zrakem, diferenciací buněk, pokožkou, sliznicemi a imunitní odpovědí.

V EU jsou pro vitamín A povolena tvrzení, že přispívá k udržení normálního zraku, normálního stavu pokožky a sliznic, normálnímu fungování imunitního systému a normálnímu metabolismu železa a má úlohu v procesu specializace buněk.

Jak vitamín A souvisí se zrakem?

Jedna z aktivních forem vitamínu A – retinal – je potřebná pro tvorbu světlocitlivého pigmentu v sítnici. Právě tento mechanismus umožňuje fotoreceptorům reagovat na dopadající světlo a je důležitý také při adaptaci zraku na šero.

Vitamín A proto přispívá k udržení normálního zraku. To však neznamená, že vysoká dávka vitamínu A zlepší dioptrie nebo léčí oční onemocnění.

Proč je vitamín A důležitý pro pokožku a sliznice?

Buňky pokožky a sliznic se neustále obnovují. Vitamín A má úlohu při diferenciaci a specializaci buněk, proto je důležitý pro udržování jejich normální struktury.

Sliznice vystýlají například dýchací cesty, trávicí trakt a další povrchy organismu. Představují přirozenou fyzickou bariéru mezi vnitřním prostředím těla a okolím. Vitamín A přispívá k udržení normálního stavu sliznic a pokožky.

Jak vitamín A podporuje imunitní systém?

Vitamín A ovlivňuje vývoj a funkci několika typů imunitních buněk a zároveň pomáhá udržovat normální stav epitelových a slizničních bariér.

V EU má proto povoleno zdravotní tvrzení, že přispívá k normálnímu fungování imunitního systému.

Proč tělo potřebuje vitamín D3?

Vitamín D3, tedy cholekalciferol, je vitamín rozpustný v tucích, který si organismus dokáže vytvářet také v kůži působením UVB záření. Přijímá se však také z potravy a doplňků stravy.

Vitamín D je důležitý zejména proto, že ovlivňuje hospodaření organismu s vápníkem a fosforem, a tím souvisí se zdravím kostí a zubů. Zároveň má význam pro svaly a imunitní systém.

Jak vitamín D3 podporuje kosti?

Vitamín D přispívá k normálnímu vstřebávání a využití vápníku a fosforu a k udržení normální hladiny vápníku v krvi.

Vápník je hlavní minerální složkou kostní tkáně. Pokud se však z trávicího traktu nevstřebává dostatečně, organismus ho nemůže optimálně využívat. Vitamín D proto nepřímo vytváří podmínky pro normální mineralizaci kostí.

V EU má vitamín D povoleno tvrzení, že přispívá k udržení normálního stavu kostí a zubů.

Proč je vitamín D důležitý pro svaly?

Svalová kontrakce závisí mimo jiné na správné regulaci vápníku ve svalových buňkách. Vitamín D se prostřednictvím svého receptoru podílí na procesech důležitých pro normální svalovou funkci.

I proto má vitamín D v EU povoleno zdravotní tvrzení, že přispívá k udržení normální funkce svalů.

Jak vitamín D3 podporuje imunitní systém?

Receptory pro vitamín D se nacházejí také v buňkách imunitního systému. Vitamín D se podílí na regulaci vrozené i adaptivní imunitní odpovědi.

V rámci e-shopové komunikace je bezpečné používat povolené tvrzení, že vitamín D přispívá k normálnímu fungování imunitního systému. Neznamená to, že produkt léčí nebo zabraňuje infekčním onemocněním.

Proč se vitamín A a D3 kombinují?

Oba vitamíny jsou rozpustné v tucích, ale v organismu plní odlišné a částečně se doplňující úlohy.

Vitamín A je významný zejména pro zrak, pokožku, sliznice a imunitní systém, zatímco vitamín D3 podporuje metabolismus vápníku, kosti, zuby, svaly a imunitní systém.

Společným bodem je tedy zejména normální fungování imunity, přičemž každý z vitamínů má zároveň své vlastní fyziologické funkce.

Je 10 000 IU vitamínu A vysoká dávka?

Ano. Jedna kapsle obsahuje 3000 μg RAE preformovaného vitamínu A, tedy 10 000 IU.

Podle NIH je 3000 μg RAE denně horní tolerovatelná hranice příjmu preformovaného vitamínu A pro dospělé. Produkt tedy již v jedné kapsli dosahuje této hranice.

Proto u tohoto produktu neplatí princip „čím více, tím lépe“. Není vhodné ho bez odborného důvodu kombinovat s dalšími doplňky obsahujícími vysoké dávky retinolu, retinylpalmitátu nebo jiného preformovaného vitamínu A.

Je 800 IU vitamínu D3 vysoká dávka?

Jedna kapsle obsahuje 20 μg vitamínu D3, což odpovídá 800 IU.

Jde o podstatně jinou situaci než u vitamínu A: 800 IU vitamínu D3 je dávka běžně používaná v doplňcích stravy a odpovídá 20 μg vitamínu D.

Takže 800 IU = 400 % RHP, tedy 4násobek referenční hodnoty příjmu.

Je produkt vhodný v těhotenství?

Při vysoké dávce preformovaného vitamínu A je nutná mimořádná opatrnost. Nadměrný příjem retinolu a jeho esterů během těhotenství může poškodit vývoj plodu. NIH proto upozorňuje, že těhotné ženy nebo ženy, které mohou otěhotnět, by neměly užívat vysokodávkové doplňky s preformovaným vitamínem A bez doporučení zdravotnického pracovníka.

Vitamín A + D3 Jamieson s 3000 μg RAE vitamínu A proto není vhodný k svévolnému užívání během těhotenství nebo při jeho plánování.

Na co si dát pozor při lécích s retinoidy?

Syntetické retinoidy používané jako léky jsou chemicky příbuzné vitamínu A. Kombinování vysokého příjmu preformovaného vitamínu A s některými retinoidními léky může zvyšovat riziko nadměrného příjmu vitamínu A.

Pokud užíváte retinoidy na předpis, například na dermatologické onemocnění, je vhodné tento doplněk užívat pouze po konzultaci s lékařem nebo lékárníkem.

Proč se Vitamín A + D3 užívá s jídlem?

Vitamíny A i D patří mezi vitamíny rozpustné v tucích. Výrobce proto doporučuje dospělým užívat 1 kapsli denně, ideálně s jídlem.

Kapsle zároveň obsahuje sójový olej jako nosič, což odpovídá charakteru těchto vitamínů rozpustných v tucích.

Jak se Vitamín A + D3 Jamieson užívá?

Výrobce uvádí:

Dospělí: 1 kapsle denně, ideálně s jídlem.

Produkt není určen pro děti. Doporučená denní dávka se nesmí překračovat.

FAQ – často kladené otázky

Je 10 000 IU vitamínu A vysoká dávka?

Ano. Produkt poskytuje 3000 μg RAE preformovaného vitamínu A, což odpovídá horní tolerovatelné hranici denního příjmu pro dospělé podle NIH.

Mohu ho kombinovat s dalším vitamínem A?

Při této síle produktu to bez konkrétního důvodu nedoporučujeme. Při souběžném užívání je třeba sečíst preformovaný vitamín A ze všech doplňků stravy.

Je produkt vhodný pro těhotné ženy?

Vzhledem k 10 000 IU preformovaného vitamínu A není vhodný k svévolnému užívání během těhotenství ani při jeho plánování. Vysoký příjem preformovaného vitamínu A může být pro vyvíjející se plod rizikový.