Vitamin C 500 mg Jamieson – postupné uvolňování

Co je Vitamín C 500 mg Jamieson?

Vitamín C 500 mg Jamieson je doplněk stravy s vitamínem C ve formě kyseliny askorbové. Jedna tableta obsahuje 500 mg vitamínu C a je vytvořena jako tableta s postupným uvolňováním.

Vitamín C je vitamín rozpustný ve vodě. Lidský organismus si ho nedokáže vytvářet, proto je odkázán na jeho pravidelný příjem z potravy. V těle působí jako antioxidant a zároveň jako kofaktor několika enzymů.

Jeho fyziologické funkce souvisejí zejména s imunitním systémem, antioxidační ochranou, tvorbou kolagenu, energetickým metabolismem, nervovým systémem a vstřebáváním železa.

Co znamená postupné uvolňování vitamínu C?

U tablety s postupným uvolňováním se vitamín C neuvolní z tabletové matrice najednou, ale postupně. Také oficiální Jamieson označuje tuto 500mg verzi jako „Timed Release“.

Produkt obsahuje kromě kyseliny askorbové také celulózu, rozpustnou celulózu a hydroxypropylcelulózu, které se podílejí na vlastnostech tabletové matrice.

Postupné uvolňování neznamená, že se automaticky vstřebá celé podané množství vitamínu C. Absorpce vitamínu C je dávkově regulována a při vyšších perorálních dávkách procentuální biologická dostupnost klesá.

Proč tělo potřebuje vitamín C?

V EU jsou pro vitamín C povolena zdravotní tvrzení, podle kterých přispívá k:

• normálnímu fungování imunitního systému,
• ochraně buněk před oxidačním stresem,
• normálnímu energetickému metabolismu,
• normální činnosti nervového systému,
• normální psychické činnosti,
• snížení únavy a vyčerpání,
• normální tvorbě kolagenu,
• regeneraci redukované formy vitamínu E,
• zvýšení vstřebávání železa.

Jak vitamín C podporuje imunitní systém?

Vitamín C se nachází ve zvýšených koncentracích v některých buňkách imunitního systému a podílí se na procesech vrozené i adaptivní imunitní odpovědi. Přispívá k normálnímu fungování imunitního systému.

Vitamín C není lékem na virózu ani nachlazení. Může však být součástí výživového režimu v období zvýšených nároků na imunitní systém.

Jak vitamín C chrání buňky před oxidačním stresem?

Vitamín C patří mezi ve vodě rozpustné antioxidanty. Dokáže reagovat s reaktivními sloučeninami a podílí se na antioxidačním systému organismu. Přispívá k ochraně buněk před oxidačním stresem. Zároveň přispívá k regeneraci redukované formy vitamínu E.

Proč je vitamín C potřebný pro tvorbu kolagenu?

Vitamín C je kofaktorem enzymů potřebných při tvorbě a stabilizaci kolagenu. Kolagen tvoří významnou součást pojivových tkání organismu.

Vitamín C přispívá k normální tvorbě kolagenu pro normální funkci pokožky, kostí, chrupavek, cév, dásní a zubů.

Jak vitamín C souvisí s únavou?

Vitamín C se účastní několika enzymatických a metabolických reakcí a má povoleno zdravotní tvrzení, že přispívá k normálnímu energetickému metabolismu a ke snížení únavy a vyčerpání.

Neznamená to, že vitamín C odstraní každou příčinu únavy. Při dlouhodobé nebo výrazné únavě je vhodné hledat její příčinu.

Jaký význam má vitamín C pro nervový systém?

Vitamín C působí jako kofaktor několika enzymů. Jedním z konkrétních příkladů je enzym dopamin-β-hydroxyláza, který se podílí na přeměně dopaminu na noradrenalin.

Proto je možné uvádět, že vitamín C přispívá k normální činnosti nervového systému a normální psychické činnosti.

Jak vitamín C zvyšuje vstřebávání železa?

Vitamín C zlepšuje vstřebávání zejména nehemového železa, které se nachází především v rostlinných potravinách. Pomáhá udržovat železo ve formě dostupnější pro absorpci ve střevě.

Proto má povoleno tvrzení, že zvyšuje vstřebávání železa.

Je 500 mg vitamínu C vysoká dávka?

Ano. 500 mg vitamínu C odpovídá 625 % RHP, protože referenční hodnota příjmu vitamínu C je 80 mg denně. Proto tento produkt není vhodný pro každodenní doplňování vitamínu C, ale pro sezónní posílení imunity a krátkodobé užívání.

NIH uvádí horní tolerovatelnou hranici příjmu vitamínu C pro dospělé 2000 mg denně – krátkodobě během virózy a horečky. Při vyšších dávkách se mohou častěji objevit trávicí potíže, například průjem, nevolnost nebo křeče v břiše.

Kdo by měl být při vyšších dávkách vitamínu C opatrný?

Vitamín C zvyšuje vstřebávání železa, proto je při vysokých dávkách potřeba větší opatrnost u lidí s onemocněními spojenými s nadměrným ukládáním železa, například při hereditární hemochromatóze.

Vyšší dávky mohou zvyšovat množství oxalátu v moči. Při onemocnění ledvin nebo při anamnéze opakovaných ledvinových kamenů je proto vhodné vysokodávkové doplňování konzultovat s lékařem.

Jak se Vitamín C 500 mg Jamieson užívá?

1 tableta denně. Krátkodobě maximálně 4× 1 tableta během virózy a nachlazení.

FAQ – často kladené otázky

Hledáte vitamín C na podporu imunity?

Vitamín C přispívá k normálnímu fungování imunitního systému. Jedna tableta Jamieson poskytuje 500 mg vitamínu C.

Chcete vitamín C s postupným uvolňováním?

Tato tableta je vytvořena tak, aby se vitamín C uvolňoval z tabletové matrice postupně. Jamieson tuto formulaci označuje jako Timed Release.

Je 500 mg vitamínu C vysoká dávka?

Ano. 500 mg představuje 625 % RHP. Dvě tablety obsahují 1000 mg, tedy 1250 % RHP.

Zvyšuje vitamín C vstřebávání železa?

Ano. Vitamín C zvyšuje vstřebávání železa, zejména nehemového železa z rostlinných zdrojů.