Ženšen sibiřský Jamieson na únavu a vitalitu

Cítíte únavu, slabost nebo pokles energie?

Máte náročnější pracovní období?

Potřebujete zvládnout zvýšenou fyzickou nebo psychickou zátěž?

Hledáte rostlinný přípravek, který se tradičně používá při únavě?

Ženšen sibiřský Jamieson obsahuje koncentrovaný extrakt z kořene Eleutherococcus senticosus, tradičně používaného při únavě a slabosti a v obdobích zvýšené zátěže.

K čemu je Ženšen sibiřský Jamieson určen?

Produkt je vhodný zejména pro lidi, kteří chtějí zařadit eleuterokok do režimu:

• při pocitu únavy,
• při slabosti a poklesu vitality,
• během zvýšené pracovní zátěže,
• v psychicky náročném období,
• při fyzické námaze,
• během období, kdy potřebují zachovat výkonnost a vytrvalost.

Nejde o okamžitý stimulant podobný kofeinu. Sibiřský ženšen se tradičně používá spíše jako součást režimu během určitého období zvýšené zátěže.

Co je sibiřský ženšen?

Sibiřský ženšen – Eleutherococcus senticosus, česky eleuterokok ostnitý, je keř pocházející ze severovýchodní Asie.

Navzdory názvu nejde botanicky o pravý ženšen rodu Panax.

Pravý ženšen patří do rodu Panax, zatímco sibiřský ženšen patří do rodu Eleutherococcus.

Obě rostliny však mají dlouhou tradici používání v obdobích zvýšené fyzické a psychické zátěže.

K čemu se Eleutherococcus senticosus tradičně používá?

Evropská agentura pro léčivé přípravky – EMA uvádí kořen eleuterokoku jako tradiční rostlinný léčivý přípravek používaný při příznacích astenie, mezi které patří zejména:

• únava,
• slabost,
• pocit nedostatku energie.

EMA zároveň uvádí, že toto použití je založeno na dlouhodobém tradičním používání.

Proto je vhodnější hovořit o tradičním použití při únavě a slabosti než tvrdit, že sibiřský ženšen konkrétní zdravotní problém léčí.

Co znamená, že je sibiřský ženšen adaptogen?

Eleuterokok patří mezi rostliny často označované jako adaptogeny.

Pojem adaptogen se používá pro přírodní látky, které se tradičně zařazují do režimu při:

• zvýšené fyzické zátěži,
• psychické zátěži,
• únavě,
• potřebě zachovat pracovní nebo sportovní výkonnost.

Nejde o označení konkrétního léčebného účinku ani náhradu spánku, odpočinku nebo vyvážené stravy.

Je sibiřský ženšen vhodný při únavě?

Právě únava a slabost patří mezi nejlépe zdokumentované tradiční oblasti použití kořene Eleutherococcus senticosus.

EMA uvádí eleuterokok k tradičnímu použití při příznacích astenie, tedy při stavu doprovázeném nedostatkem síly a energie.

Pokud je však únava:

• výrazná,
• dlouhodobá,
• nově vzniklá bez zjevné příčiny,
• doprovázená hubnutím, dušností, bušením srdce nebo jinými problémy,

je vhodné nejprve pátrat po její příčině s lékařem.

Má smysl během psychicky náročného období?

Sibiřský ženšen lidé tradičně vyhledávají také během období:

• vysoké pracovní zátěže,
• zkoušek a učení,
• náročných projektů,
• dlouhodobého pracovního tempa,
• fyzického tréninku.

Je vhodnější jako součást dlouhodobějšího režimu než jako jednorázová náhrada kávy nebo energetického nápoje.

Je sibiřský ženšen stimulant?

Není to klasický stimulant typu kofeinu.

Eleuterokok se tradičně popisuje jako rostlina podporující vitalitu a schopnost organismu zvládat období zátěže.

To neznamená, že po jedné tabletě musí vzniknout okamžitý pocit povzbuzení.

Jaký extrakt obsahuje Jamieson?

Jedna tableta obsahuje:

65 mg extraktu ze sibiřského ženšenu v poměru 10 : 1.

Toto množství odpovídá:

650 mg sušeného kořene Eleutherococcus senticosus.

Poměr 10 : 1 znamená, že na přípravu jedné části extraktu bylo použito přibližně deset částí rostlinné suroviny.

Jaké látky obsahuje kořen eleuterokoku?

Mezi charakteristické přirozené látky kořene patří zejména sloučeniny označované jako eleuterosidy.

V rostlině se nachází více typů těchto látek spolu s dalšími fenolovými a rostlinnými sloučeninami.

Právě eleuterosidy se často používají při hodnocení kvality extraktů z Eleutherococcus senticosus.

Je sibiřský ženšen totéž jako pravý ženšen?

Ne.

Sibiřský ženšen

Eleutherococcus senticosus

Obsahuje zejména eleuterosidy.

Pravý asijský ženšen

Panax ginseng

Obsahuje charakteristické ginsenosidy.

Jde tedy o dvě rozdílné rostliny, přestože se obě tradičně používají v obdobích únavy a zvýšené zátěže.

Kdy je vhodné jej užívat?

Protože se produkt používá především v souvislosti s vitalitou a výkonností, praktičtější je užívat jej:

ráno nebo během první poloviny dne.

Pokud máte pocit, že vás večerní užití příliš povzbuzuje, neužívejte jej těsně před spaním.

Jak se Ženšen sibiřský Jamieson užívá?

Podle údajů uvedených na slovenské produktové stránce:

Dospělí: 1–2 tablety denně.

Při užívání delším než jeden měsíc se poraďte s lékařem nebo lékárníkem.

Doporučené dávkování uvedené na konkrétním balení má vždy přednost.

Jak dlouho se může užívat?

Slovenská produktová stránka doporučuje užívání po dobu 1 měsíce a při delším používání konzultaci s lékařem nebo lékárníkem.

EMA u tradičních rostlinných léčivých přípravků obsahujících eleuterokok uvádí, že by se bez odborné konzultace neměly používat déle než přibližně 2 měsíce.

U konkrétního doplňku stravy Jamieson se však vždy řiďte dávkováním uvedeným na jeho obalu.

Je vhodný při vysokém krevním tlaku?

Ne.

Výrobce uvádí, že se produkt nedoporučuje osobám s vysokým krevním tlakem.

Pokud užíváte léky na tlak nebo máte diagnostikovanou hypertenzi, vhodnost užívání konzultujte s lékařem nebo lékárníkem.

Mohou jej užívat děti?

Ne.

Tento konkrétní produkt je podle slovenských údajů nevhodný pro děti.

Dávkování

Dospělí: 1–2 tablety denně.

Při užívání delším než jeden měsíc se poraďte s lékařem nebo lékárníkem.

Upozornění

Doplněk stravy.

Není vhodný pro děti.

Těhotné a kojící ženy by měly užívání konzultovat s lékařem.

Nedoporučuje se osobám s vysokým krevním tlakem.

Při akutní infekci se před užíváním poraďte s lékařem nebo lékárníkem.

Nepřekračujte doporučenou denní dávku.

Doplněk stravy nenahrazuje pestrou a vyváženou stravu ani zdravý životní styl.

Uchovávejte mimo dosah malých dětí.

Skladujte na suchém a tmavém místě a chraňte před přímým slunečním zářením.

FAQ – často kladené otázky

Trápí vás slabost a únava?

Kořen sibiřského ženšenu – Eleutherococcus senticosus – se podle EMA tradičně používá při příznacích únavy a slabosti. Ženšen sibiřský Jamieson poskytuje v jedné tabletě extrakt odpovídající 650 mg sušeného kořene.

Máte náročné pracovní nebo psychické období?

Eleuterokok patří mezi rostliny tradičně používané v obdobích zvýšené zátěže. Může být součástí režimu spolu s dostatkem spánku, pravidelnou stravou a přiměřeným odpočinkem.

Sportujete nebo máte zvýšenou fyzickou zátěž?

Sibiřský ženšen se tradičně řadí mezi adaptogenní rostliny používané během fyzicky náročnějších období. Není však náhradou přiměřené regenerace, hydratace a výživy.

Je sibiřský ženšen stejný jako pravý ženšen?

Ne. Sibiřský ženšen je Eleutherococcus senticosus, zatímco pravý asijský ženšen je Panax ginseng. Jde o botanicky odlišné rostliny.

Kolik sibiřského ženšenu obsahuje jedna tableta?

Jedna tableta obsahuje 65 mg extraktu 10 : 1, což odpovídá přibližně 650 mg sušeného kořene.

Kdy je nejlepší tablety užívat?

Praktické je užívání ráno nebo během první poloviny dne, zejména pokud máte pocit, že vás sibiřský ženšen povzbuzuje.

Mohu jej užívat při vysokém krevním tlaku?

Výrobce jej osobám s hypertenzí nedoporučuje. Pokud máte vysoký krevní tlak nebo užíváte léky na tlak, poraďte se s lékařem nebo lékárníkem.

Mohou jej užívat děti?

Ne. Tento konkrétní produkt je určen pro dospělé a podle údajů produktu je nevhodný pro děti.

Jak dlouho se může užívat?

Slovenská produktová stránka uvádí užívání po dobu jednoho měsíce. Při delším užívání se poraďte s lékařem nebo lékárníkem.