BLOG
Blog o zdraví a osobním rozvoji přináší odborné články a praktické rady z lékárenské praxe. Najdete zde informace o výživě, imunitě, vitamínu D, ale také o duševním zdraví. Podělíme se s vámi o osvědčené tipy z oblasti: vitamínové a minerální doplňky, byliny a bylinné přípravky, prostředky tradiční čínské medicíny, ajurvédy… Najdete zde spolehlivé tipy a informace v širším kontextu.

🌾 Lepek a druhy pšenice – jaký je rozdíl mezi jednozrnkou, dvouzrnkou, špaldou a moderní pšenicí?
Pšenice je základní lepková obilovina. Potravinová senzitivita je dnes rozšířeným problémem právě v souvislosti s pšenicí. Jednotlivé druhy pšenice se od sebe liší geneticky – od původních starých druhů až po moderní vyšlechtěné odrůdy – ale také způsobem pěstování, například ekologickým nebo konvenčním zemědělstvím. Některé druhy jsou plevnaté, jiné nahé. Důležité je i to, zda se z pšenice mele bílá mouka zbavená otrub nebo celozrnná mouka.

🌼 Arnica montana – lék první pomoci
V tomto článku vám představíme jeden z nejznámějších homeopatických léků: Arnica montana.
Bylinka pro každý pád na bolest a krvácení - po úrazech, fyzické námaze a chirurgických zákrocích.
Je vhodná do domácí lékárničky každé domácnosti.

🌾 Příběh Prazrnka: když zdraví změní životní cestu
Příběh Prázrnka vznikl z hledání řešení vážných zdravotních problémů. Objevte, jak nás potravinová senzitivita přivedla k pěstování prapůvodních obilovin a jejich zpracování na bio-zrnko pro mlýn, bio-mouku, bio-těstoviny, kváskový chléb a nakonec i Prazrnko vegetariánské bistro.

🍞 Kváskování: proč je kváskový chléb zdravější a lépe stravitelný
Pečení z kvasu je nejpřirozenějśí a nejzdravější způsob přípravy chleba. Kváskový chléb je přirozeně fermentovaný, snáze stravitelný a výživnější. Objevte, proč má kváskování význam pro zdraví a imunitu, přičemž nezatěžuje trávení. 🌿🍞

Proč je celozrnná mouka lepší než bílá – a proč záleží i na původu zrna
V článku se dozvíte proč je celozrnná mouka považována za zdravější. Zjistěte, proč záleží nejen na tom, zda je mouka celozrnná, ale také na původu obilí, pěstování a způsobu zpracování – mletí. Kvalita mouky záleží na všech krokech - od pole až po produkt, tedy mouku pro vaši kuchyni.

🌾 Ekologické a regenerativní pěstování a živá půda: návrat k přirozené síle země
Regenerativní zemědělství nedegraduje půdu. Ta se pak odvděčí člověku zdravějšími plodinami s prospěšnými bakteriemi a větším obsahem živin. Princip spočívá v tom, že nenarušuje strukturu půdy orbou. Zachovaná struktura půdy je ideální pro zachytávání a distribuci vody a voda je dárkyní života pro bakterie, houby, nematody a vyšší organismy včetně žížal.

🥗 ZDRAVÁ VÝŽIVA: jídlo jako lék i jed
Zdravá strava je jedným zo základných pilierov celkového zdravia. V článku odborníci a farmaceuti vysvetľujú, ako sa orientovať vo výžive, aký význam majú bielkoviny, tuky, sacharidy, zelenina, črevo, imunita, pitný režim, pôsty a šetrné liečebné diéty.

💪 CO JE NEJLEPŠÍ NA POSÍLENÍ IMUNITY? Řešení, které dává smysl.
Posílení imunity není o jedné zázračné tabletce nebo instantních vitamínech v krabičce. Pokud neustále googlíte otázky typu co je nejlepší na posílení imunity, protože vám už opět nezafungoval vychvalovaný produkt nebo návod z internetu, zastavte se na chvíli. A čtěte dále.

NEDOSTATEK VÁPNÍKU A VITAMIN D, OSTEOPORÓZA: proč nestačí doplňovat jen vápník
Osteoporóza a řídnutí kostí patří mezi nejčastější problémy vyššího věku, ale stále častěji se objevují iu mladších lidí. Mnoho lidí se při péči o kosti soustřeďuje zejména na doplňování vápníku, ale bez správné rovnováhy vitamínu D a dalších minerálních látek to nestačí.
